Merhaba,
Çoğu zaman annelerimiz bebeklerine uyku düzeni kurduklarını ama gündüz uykularının çok kısa olduğunu; 40-45dk. da bebeklerinin uyandığını söylüyorlar. Haliyle bu kısa gündüz uykularını uzatmak gerekiyor. İşte bunun için kullanılan bir yöntemden bahsetmek istiyorum. UYUTMAK İÇİN UYANDIR….
.
Bebeğiniz eğer her gün benzer şekilde kısa uykular yapıyorsa , bebeğinizin her zaman uyandığı saatten 5-10dk önce sessizce yanına gidin ve çok minik dokunun bebeğinize.
Ayağına dokunabilirsiniz, karnını sevebilirsiniz, sırtına dokunabilirsiniz…
Amacımız bebeğinizi tamamen uyandırmadan yatağında biraz kıpırdanması, esnemesini sağlamak…
Biraz kıpırdandıktan sonra sessizce yanından uzaklaşın. O esnada gözünü açabilir; görünmeyin ve bebeğiniz uyanmış gibi davranmayın.
Bu şekilde bebeğinizin uyku döngüsünü kıracak ve yeni bir döngüye başlamasını sağlayacaksınız
Bu yöntem her zaman işe yaramayabilir ancak ilk günden sonuç beklemek doğru değildir. En az 3-4 gün denemelisiniz .
Eğer bebeğiniz sabaha karşı erken hep aynı saatte çok erken uyanıyorsa bu yöntemi sabahları da uyanma saatinden 20-30dk önce uygulayabilirsiniz.
Bu yöntemi 5 aydan büyük bebeklerde uygulayabilirsiniz!
Faydalı olması dileğiyle…
