Blog

Uyku düzeni oluşturmadan temel uyku prensiplerinin tek tek ele alınması gerekir.Uykunun temel prensipleri den ilki fiziksel ihtiyaçlardır.Beslenme durumu, bebeğinizin sağlığı, sağlığında uykuya engel bir durum olup olmaması, bebeğin mevcut günlük programı, yaşına uygun uyku ihtiyaçları bu ihtiyaçlarının karşılanıp karşılanmaması , yaşına uygun aktivite düzeyi incelenmelidir. Tüm bu bileşenlerin bebeğinizin yaşına ve gelişimine uygun hale getirilmesi gerekir. Uykunun temel prensiplerinden önemsiz…

Merhaba Sevgili anneler,Görüştüğüm birçok ailenin bebeklerine aile büyükleri bakıyor. Uyku düzeni olmayan veya uykuları kötü olan bebişlere çözüm arayan aileler maalesef çevresinin negatif yönlendirmelerine maruz kalıyorlar. Bizim zamanımızda uyku eğitimi mi vardı?Siz uyku eğitimi ile mi büyüdünüz?Uykusu gelince uyur?Bırak iyice yorulsun, öyle uyur?Akşam erken yatırma gece çok uyanır?Kırkı çıksın; dişi çıksın; 6 ayı dolsun; 2 yaşına gelsin… sonra uyur zaten.…

Merhaba Sevgili Anneler,Her bebeğin yaşına göre yorulmadan uyanık kalabileceği uyanık süreleri vardır. (Bir önceki postu inceleyebilirsiniz.).Bu sürelerin aşılması veya kısa tutulması bebeğiniz kaliteli ve verimli uyku uyumasını engeller! Uyanıklık süreleri herhangi bir nedenden dolayı AŞILIRSA; stres hormonu ve adrenalin salgılanmaya başlar. Çocuğunuz aslında hiç uykusu yokmuş gibi davranır, aşırı hareketlenir.Sizlere göre uykusu olmayan bir çocuğu uykuya götürmek gibi görünür durum…

Merhaba,3 uykudan 2 uykuya geçiş belirtilerini yukarıdaki postu kaydırarak görebilirsiniz. Genellikle bebekler 7-9.aylarda 3 uykudan 2 uykuya geçerler.Öncelikle bilmeniz gereken kısım uyku geçiş süreci zor olabilir, hazırlıklı ve sabırlı olun ve kesinlikle acele etmeyin. En doğru zamanı bebeğinizin belirleyeceğini sakın unutmayın🙏🏻 Bu dönemde 3 uyku fazla; 2 uyku az gelir ilk etapta🤷🏻‍♀️. Bu süreci yönetirken; İlk 2 uykuyu uzun tutarak…

Merhaba,Uyku geçiş süreçlerinin ardından, uyku geçişlerinin doğru zamanda yapılması gerektiğini özellikle vurgulamak istiyorum. 3 uykudan 2 uykuya veya 2 uykudan tek uykuya geçerken bebekler geçiş sinyalleri verirler. Bu uyku geçiş belirtilerini bir kez yakalamanız yetmez; en az bir hafta içerisinde birkaç defa sürmesi ve direnmelerin birkaç hafta aynı şekilde devam ediyor olması gerekir!Aksi takdirde uyku geçişlerini erken olma olasılığı artacaktır.…

Merhaba,Gündüz uykuları bebeğinizin gelişimi ve iyi bir gece uykusu için çok çok önemlidir. Bebeklerin mutlu oldukları, dayanabilecekleri max. uyanıklık süreleri vardır ve bu sürelerin sonunda gündüz uykularını uyurlar. Bu süreler aşılırsa da zaten huysuzluk, yeniden uykuya dalamama, akşam uyku geçişlerde zorluk, gece sık uyanma… peş peşe gelecektir.Bebeklerimiz büyüdükçe; uyku aralıkları açılır yani gündüz uyanık kalabilecekleri süreler uzar. Bu sebeple gündüz…

Merhaba,Bebeğinizin uykularını düzenlerken uyku miktarının yaşına uygun olması gerekir. 24 saatlik dilimde tüm uykuların kaliteli ve verimli olabilmesi için bebeğinizi yatağa çok yorulmadan, uyku pencerelerini kaçırmadan uygun zamanlarda yatırmanız gerekir. Aksi takdirde gündüz kısa uykular, uykuya direnmeler, gece sık uyanmalar, sabaha karşı erken uyanmalar…. kısır döngü halinde devam edecektir. Her bebek özeldir, yukarıdaki uyku aralıkları referans değerler içerir 🙂 Bebeğinizin…

MİZAÇ, kişiliğin temeli, doğuştan gelen yapısal farklılıklardır. Tamamen genetik değildir, hamilelik, coğrafya, sosyal çevre ve yetiştirilme tarzı ile bir araya gelerek kişiliği oluşturur. Yani mizaç bir çocuğun kendine özgü davranış stilini belirleyen, doğuştan gelen kişisel özelliklerin bütünüdür. Bebeğimiz doğmadan önce bebeğimiz ile ilgili hayaller kurar, beklentiler içine gireriz. Çoğu zaman bebeğimizin doğasını hesaba katmayız. Haliyle çocuğumuzun yapamadığı veya yaptığı herseyin…

Merhaba, artık bebeklik dönemini geride bıraktık . .Çocuklar genelde 2 yaş döneminden itibaren öğlen uykularını uyumak istemezler. Ancak gelişimleri için en az 3,5-4 yaşına kadar gündüz uykusu uyumaları önerilir. Yukarıdaki uykuyu bırakma işaretlerini artık yakalıyorsanız, çocuğunuz yakın zamanda öğlen uykusunu bırakacaktır. Burada ilk önerim öğlen uykusunu birden bırakmadan önce uyku süresini kısaltmanız olacaktır böylece akşam/gece uykuları etkilenmeden süreç tamamlanır. Diğer…

Pandemi süreciyle, daha çok birlikte olduğumuz ve daha az farklı insan gören bebeklerin ayrılık anksiyetesini daha yoğun yaşadığını düşünüyorum. Eğer sizde odanın dışına çıktığınızda, bebeğinizin krize girdiğini, hıçkırarak ağladığını fark ediyorsanız, bu durumun ayrılık anksiyetesinin ilk belirtisi olduğunu unutmayın. Bir çok bebek 6. Ve 7. ay civarında nesnelerin devamlılığını öğrenmeye başlaması ile bu belirtileri göstermeye başlar ve bu anksiyete yürümeye…