Bebeği Uyku Öncesinde Uyarmak Ne demektir? Uyku zamanlarında bebeğinizin uykusunun geldiğini görürsünüz. Uyku işaretlerini verir, huyusuz huzursuzdur. Sürekli mızırdanır. Eminsiniz aslında uykusu olduğuna ama uykulara direnir, uykuya geçirmek çok zordur. O uykusuzlukta bıraksanız oyun oynayabilir o kadar da enerjiktir aslında… Siz ne yapsanız uyumak istemezler, uyusalar bile çok sık ve kısa aralıklarla uyanır. .Peki neden uyumaz bu bebekler diye düşünürken…
Merhaba,Gündüz uykuları gece uykularına göre her zaman daha zordur. Çünkü gündüz bebeğinizin dikkatini dağıtacak çok fazla dış etken vardır. Tv, çalan telefon, oyuncaklar, abi-abla, sizin hareket halinde olmanız, renkler…. Bu liste uzayıp gider…Ama en büyük ve asıl sebep gün ışığıdır. Çünkü güneş ışığı hatta yapay ışıklar uyku hormonu olan Melatonin hormonun salınımını etkiler.Melatonin hormonu; uyku döngüsünü ve sirkadiyen ritim olarak…
Uyku eğitimi denince akla en çok gelen sorulardan biri bebeğimin odasını ayırmalı mıyım oluyor. .Sevgili anneler, uyku eğitim süreci için ayrı oda şartı yoktur. Bebeğinizin/ çocuğunuzun odasını ayırmak tamamen sizin tercihinizdir ve öyle olmalıdır. Bebeğinizin odasını ayırmak?Aynı odada uyumak?Beraber aynı yatakta uyumak? Her birinin ebeveynlere göre avantaj ve dezavantajları vardır. Bu noktada sizin doğrunuz ne ise ona göre hareket etmelisiniz.…
Merhaba Sevgili Anneler,Bebeğinize uykuyu öğretmek istiyorsanız öncelikle iyi gözlemci olmalısınız Gözlemden kastım benim bebeğim uyumaz, uyku sevmez yaftalamaları yapmanız değil; gerçekten hassasiyetlerini, uyku işaretlerini, açlık sürelerini, sizden gerçek beklentilerini görmeniz. Ve tabiki beraberinde sabırlı, kararlı ve istikrarlı olmalısınız. Eğitim sürecinde bebeğiniz ile iyi iletişim kurmalı ve doğru adımları atmalısınız. Ebeveynler olarak oldukça sabırsız ve hemen sonuç almak isteriz.Sırf bu nedenle…
Merhaba Sevgili Anneler;Kucakta, memede, sallanarak, dokunarak, gezerek, bebek arabasında, hamakta, pilates topunda… kısacası destekle uyuyan bebekleriniz varsa bu durumdan muzdarip olduğunuzdan eminim.Bebeğiniz eğer bu destekler ile uykuya dalıyorsa bu bir alışkanlık hatta bağımlılığa dönüşmüştür maalesef. Bilmemiz gereken; bu destekler bebeğinizin ihtiyacı değil; aksine belki başlarda uyusun veya susun diye bizlerin bebeklere kazandırdığı, bugün ise bırakmasını istediğimiz alışkanlıklardır.Bu noktada empati yapmalısınız,…
Uyku öncesi rutinler,Bebeğinizi sakinleştirir ve onu uykuya hazırlar.Kaliteli bir uyku uyumalarına yardımcı olur, uykuya geçiş sürecini olumlu yönde etkiler. Hatta bir süre sonra uyku vakti geldi sinyali olur bebeğinize BEBEKLER onları bekleyen aktivite hakkında fikir sahibi olurlarsa kendilerini güvende ve korunmuş hissedeceklerdir bu nedenle uyku öncesi rutinler kaliteli uykular için oldukça önemlidir. Rutinler bebeğinizi gerçekten rahatlatmalı ve uyarıcı etkisi olmamalıdır!…
Bırakın Ağlayarak Uyusun…Ah ne kolay söylenen bir cümle değil mi? Evet böyle bir yöntem var maalesef. Bu yöneteme göre; bebeğiniz yalnızca birkaç gün ağlar, sonra tüm gece desteksiz uyur, hem de her gece. Peki bu kadar basit olabilir mi? Bebeğinizi yalnızlığa çaresizliğe itmek, onu kendi başına bırakıp uyumaktan başka çare bırakmamak sizce de çok gaddarca değil mi? Bebeğinizin size olan…
Ne çok soru alıyorum bu konuda ama bunun kolay bir yolu yok maalesef.Emzirme desteği diğer desteklerden daha zor bana sorarsanız, çünkü yoğun bir ten teması var.Ama diğer taraftan gece her kısmi uyanmadan sonra memesiz uykuya geçmeyen, memeye bağımlı olduğu için gece ve gündüz kalitesiz uyuyan, bebeğinize desteği bıraktırmak istiyor olmakta çok haklısınız. İşe koyulmadan önce gerçekten hazır olup olmadığınızı ölçün,…
Sallamanın değişik versiyonları ile uykuya geçiyor bir çok bebeğimiz… bazen mecburiyetten bazen farketmeden kazandırıyoruz bu alışkanlığı Şuanda ise sallamazsam hayatta uyumaz diye düşünüyorsunuz ama uyuyorlar Yenidoğan döneminde gerek sizinle bağ kurmaları gerek sakinleşmeleri için kucakta minik salınımlar yapılabilir. Ancak salınım olmalıdır çılgınca sallama değil! 4. Aydan sonra sallanarak uykuya geçen bebekler , gece sık uyanmalar yaşarlar. Çünkü yaşadıkları kısmi uyanıklıklarda…
Bebeğiniz doğduğundan itibaren her uykuda bir sessiz olma gayretimiz vardır. Aman uyanmasın kaygısı duyarız. Hareket etmeden tüm uyku süresince bekleyebiliriz. Peki gerçekten de öyle mi? Bebekler anne karnında sürekli iç organların sesi ile 9 ay yaşarlar. Dolayısı ile aslında sessizliğe değil sese alışkın olarak dünyaya gelirler. Bizim bebek ses olunca neden uyanıyor dediğinizi duyar gibiyim 🙂 Hiç bebeğiniz ile çok…