Uykuları düzenlerken hep aklımızdaki sorulardan biridir, bebeğimizin dışarıda nasıl uyuyacağı… hatta birçok ebeveyn uyku eğitimi sonrasında dışarıda uykunun mümkün olmayacağını düşünür. Öncelikle bebekler her zaman dışarıda daha iyi uyur (pusette, bebek arabasında ). Eğer bebeğiniz düzenli uykulara geçmişse de dışarıda kolaylıkla uyuyacaktır. Sadece evdeki konforu olmayacağı için daha kısa uyuyabilirler. Burada dikkat etmeniz gereken nokta doğru zamanda bebeğinizin uyuyacağı yerde…
Aslında uyku düzeni oturmuş bir bebek her yerde uyuyabilir. Bu durumun istisna olduğu bebekler elbette vardır, tıpkı bazı yetişkinler gibi. Genel durumu inceleyecek olursak bebekler, ev dışında huzursuz olabilirler. Bebeğiniz güvenli alanında olmayacağı için uykuya geçmek istemeyebilir. Bu nedenle sınırlandırılmış bir alanda uykuya geçirmelisiniz ve uykudan önce onu rahatlatabilmek için uyuyacağı alanda biraz vakit geçirmesini sağlamalısınız. Hatta birlikte olmaya özen…
Emzik kullanımı ile ilgili çok sık soru alıyorum. Emzik konusunda değişik fikir ve görüşler var. Bebeğinize emzik verebilir veya vermeyebilirsiniz. Bu tamamen sizin tercihiniz olur ve tabi bebeğinizin emziği kabul etmesi gerekir. Bebekler emme refleksi ile doğarlar. Bu nedenle emzik yenidoğan döneminde bebek anne memesini aldıktan sonraki dönemlerde bebeğin sakinleşmesi amacıyla kullanılır. İlk aylarda bebek emerek rahatlar, rahatlatmanın emzik ile…
Merhaba,Çoğu zaman annelerimiz bebeklerine uyku düzeni kurduklarını ama gündüz uykularının çok kısa olduğunu; 40-45dk. da bebeklerinin uyandığını söylüyorlar. Haliyle bu kısa gündüz uykularını uzatmak gerekiyor. İşte bunun için kullanılan bir yöntemden bahsetmek istiyorum. UYUTMAK İÇİN UYANDIR…..Bebeğiniz eğer her gün benzer şekilde kısa uykular yapıyorsa , bebeğinizin her zaman uyandığı saatten 5-10dk önce sessizce yanına gidin ve çok minik dokunun bebeğinize.Ayağına…
Merhaba,2 uykudan tek uykuya geçiş belirtilerini postu kaydırarak görebilirsiniz 2 uykudan tek uykuya geçiş süreci yine bir miktar zorlayıcı olabilir. 2 uyku fazla tek uyku az gelir ilk etapta….Bu nedenle sabah uykusunu minik minik (15dk) öteleyerek öğlen saatlerine çekmeye çalışın. Uyku saati sabah 10.30’lar dan 15’er dakika öteleyerek öğlen 12.00-12.30 e çekilmelidir. Geçiş süreci yaklaşık 1 ay sürebilir, sabırlı olmak…
Merhaba sevgili anneler, sık sık sizlerden ben bebeğimi destekle (sallayarak, emzirerek, pışpışla vb.) uyutuyorum yanlış mı yapıyorum sorusunu alıyorum veya desteği bırakmak zorunda mıyız diye soruyorsunuz Öncelikle yanlış veya zorunluluk diyebileceğimiz bir durum yok bebeğinizi istediğiniz gibi uyutmakta özgürsünüz. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli şey bebeğinizin nasıl uykuya geçtiği değil, uyku kalitesinin nasıl olduğudur. Her bebek farklıdır ve bazı…
Ülkece zor günler geçiriyoruz. Sükûnetle temkinli olarak kendimize dikkat etmemiz şu günlerde her şeyden önemli… Uzmanlar sosyal medyada, Tv de bağışıklık sistemi üzerine çokça öneri paylaşıyor.Bağışıklık sistemi üzerinde kaliteli UYKUnun önemini de özellikle hatırlatmak istedim. Uykunun beslenme gibi önemli olduğunu temel ihtiyaç olduğunu her daim dile getiriyoruz. Uyku immün sistemin güçlenmesinde çok önemli!Uykuda çok fazla hormonal sıvılar salgılanıyor ve bağışıklık…
Merhaba, öncelikle bu sorunun cevabı kocaman bir HAYIR! Yenidoğan döneminde bebeklerin uykuları düzensizdir. Bu dönemde bebekler blok uykular yapabilirken, kısa uykular yapmaları da çok normaldir. Yenidoğan sürecinde bebekler anne karnını özlerler ve bir yandan da dünyaya alışmaya çalışırlar. Bu sürede bebeklerin fiziksel sıkıntıları da olabilir (kolik, gaz, reflü..). Bebekler bu kadar zor bir süreç içerisindeyken bizlerin uyku noktasında ciddi bir…
Uzun zamandır gündemde olan Corona virüs (Covid-19) maalesef artık ülkemizde…Herkes çok endişeli, kendimiz neyse de özellikle de en kıymetlimiz çocuklarımız için kaygılanıyoruz.Öncelikle güzel haber bebek ve çocuklar ilk etapta riskli gruba girmiyor. Ancak panik olmadan tedbirli olmakta fayda var. Elbette bebeğinizi/çocuğunuzu cam fanusa almaktan bahsetmiyoruz ama hijyen kurallarınadikkat etmeniz çok önemli!Sizler bebeğe dokunmuyor olsanız bile bebeğiniz yürüyor, emekliyor olabilir yani…
Bebeklerde temelde iki uyku bozukluğu durumu mevcuttur. DOĞDUĞUNDAN BU YANA UYKU PROBLEMİ YAŞIYOR! İyi uyku yeteneği bebeklerde doğuştan değildir, sinir sisteminin olgunlaşmasına paralel olarak ilk aylarda yavaş yavaş gelişir ve oluşur. Doğru koşulların karşılanması ve ebeveynlerin bebekte bu kapasitenin edinilmesini teşvik etmesi doğal olarak yapılır. Aksi takdirde, çocuk yalnız sakinleşmeyi öğrenmez, bu da uyku bozukluğuna dönüşür. Doğru zamanda doğru alışkanlıklarla…